Naître à Soi

…à la découverte de la vie en soi

Harmonie

Psychosynthèse

La psychosynthèse favorise l’harmonisation des parties de nous qui s’opposent entre elles et se mettent en tension. Des besoins, des désirs et des émotions qui sont contradictoires les unes avec les autres, sont des indices que des parties de nous appellent à être accueillie et rencontrées, pour être mieux comprises. Cette démarche augmente notre liberté de choix et conduit à l’épanouissement de notre identité réelle.
Toutes les parties de nous reliées par notre centre unificateur peuvent enfin s’harmoniser et se compléter. 

Thérapie de pleine conscience (ACT) et thérapie émotivo-rationnelle 

Ces approches nous apprennent à développer notre capacité à faire des choix en accord avec nous-mêmes et à développer des outils pour nous décoincer de nos conditionnements nuisibles. Elles offrent également des outils pour nous aider à apprendre de nos émotions et à s’en servir comme levier de croissance. La pratique de l’accueil non-jugeant, la remise en question de nos croyances apprises très tôt dans notre vie, le recadrage de ces croyances au profit d’une vision plus réaliste de soi-même, des relations et de la vie, sont d’autant de manières de grandir avec ces approches.

Cette démarche thérapeutique nous apprend à contourner ce qui fait obstacle intérieurement à nos élans de vie, pour ensuite canaliser notre énergie dans la bonne direction. 

Canaliser l'énergie

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